Näin mä treenaan
Yllä olevasta kuvakkeesta klikkaamalla pääset katsomaan, miltä mun tavallinen treeni näyttää. <3: Petra
Talvimestaruudet ratkotaan lauantaina Kaustisilla
Uusi ennätys Tampereella Kilpailin 14.3. Tampereella moukarinheitossa. Kyseessä oli tämän talven ensimmäinen moukarikilpailuni, joten lähdin kilpailuun mielenkiinnolla katsomaan, missä kunnossa olen talven harjoituskauden jälkeen. En lähtenyt hakemaan mitään tiettyä tulosta,…
Mitä syön päivässä?
Mitä syön päivässä, kun valmistaudun fitness kisoihin? Ajattelin näyttää teille mun yhden ihan tavallisen päivän ruokailut. Syön joka päivä vähän eri tavalla, mitä milloinkin mieli tekee ja ruokamäärät pikkuisen vaihtelee…
Lepoviikko salilta ja uusi treeniohjelma
Tämä viikko on vietetty kokonaan Rukan reissulla, jossa oltiin mun perheen kanssa. Maiseman vaihdos teki enemmän kuin hyvää ja oli ihana irtaantua hetkeksi omasta perus arjesta. Salitreenejä en reissun aikana…
Valmentajat – nuo arkemme sankarit
Sitä pysähtyy välillä miettimään, että mikä on se perimmäinen syy, joka saa valmentajan sitoutumaan ja ajamaan jäähallille monia kertoja viikossa. Valmentajat antavat itsestään näille nuorille suunnattomasti aikaansa ja välittävät osaamistaan…
Tiistai 3.3.2026 – Välitsekki valmentajan kanssa
Ollaan mun valmentajan kanssa yhteydessä vähintään viikoittain, mutta tiistaina nähtiin pitkästä aikaa myös kasvotusten ja tehtiin yhdessä jalkatreeni hänen valvovan silmän alla. Käytiin samalla läpi, missä mennään dieetin osalta. Tällä…
Mimmi Koivisto – Nuori kunnianhimoinen urheilija
Kiva että löysit tänne blogiini. Olen Mimmi. Olen Kirkkonummelta ja pidän sushista. Taustallani on 10 vuotta luistelua, jossa kilpailin tavoitteellisesti. Luistelu jäi, mutta seuraan kuitenkin lajia edelleen ja idolini on…
Oodi naisille
Näin naistenpäivän kunniaksi, aloin pohtimaan, minne naiset sijoittuvat varsin maskuliinisena pidetyn jääkiekon parissa. On vähintäänkin tunkkaista nykypäivänä ajatella, että ainoa mielikuva naisista ja äideistä jääkiekossa olisi jäähallin kahvion mokkapalapöydän äärellä…
Jääkiekkoelämää vanhemman silmin
*Nostan takinkaulukseni vetoketjua ylemmäs, tuuli puhaltaa tänään erityisen kylmästi. Kävelen harppovin askelin parkkipaikan läpi, koitan karistaa työasiat pois mielestäni ja ylitän ripeästi kaksi betonista askelmaa. Tartun pitkään metalliseen vetimeen, ovi…
Viikon treenipäiväkirja
Ajattelin kirjata tämän viikon treenejä ylös, jotta pääsette seuraamaan, millaisia harjoituksia mun viikkoon yleensä mahtuu. Tässä siis lyhkäisesti tämän viikon treeneistä: Maanantai – Salitreeni klo 7.30. Yläkroppatreeni / selkä-olkapää-rinta. Sen…