Meeri Räisänen jäi ulos naisten olympiajoukkueesta ja kertoo nyt avoimesti, miten kova henkinen isku vaikutti kehoon ja mieleen.
Suomalainen jääkiekkomaalivahti Meeri Räisänen ei ole mukana naisten jääkiekkomaajoukkueessa helmikuun olympialaisissa. Räisänen on avannut asiaa avoimesti sosiaalisessa mediassa ja kertonut, millaisia vaikutuksia olympiapudotuksella on ollut hänen kehoonsa ja mieleensä.
Viime vuosina miesten II-divisioonaa Gladiators HT:n paidassa pelannut Räisänen kertoi, että tieto olympiajoukkueen ulkopuolelle jäämisestä käynnisti kehossa muutoksia, joita hän ei itse tavoitellut.
– Mitä on tapahtunut 2,5 kuukaudessa, kun sain tietää, etten ole enää mukana laskuissa olympiajoukkueeseen? Paino on tippunut neljä kiloa (ei ole ollut tavoite). Rasvaprosentti on laskenut 1,5 prosenttiyksiköllä, ja minulla on nyt 36-vuotiaana pienin rasvaprosentti koskaan. Sekään ei ollut tavoite. Myös kropan nesteisyys on hävinnyt, Räisänen avasi.
Räisänen nosti esiin, kuinka voimakkaasti henkinen kuormitus voi vaikuttaa fyysiseen olemukseen – usein huomaamatta.
Sosiaalisessa mediassa suosittu maalivahti halusi samalla jakaa seuraajilleen inspiroivan ja ajatuksia herättävän viestin.
– Seuraavan kerran, kun koet olevasi stressaavassa elämäntilanteessa ja yrität tehdä elämänmuutosta, mutta tulokset eivät näy heti, suosittelen miettimään henkisen puolen kuntoon ensin. Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus, ja kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Räisänen painotti, ettei hänen viestinsä ole kehotus mihinkään tiettyyn muutokseen, vaan muistutus kehon ja mielen vahvasta yhteydestä.
– Tämä ei ole kehotus kenellekään mihinkään muuhun kuin muistutus siitä, että henkinen ja fyysinen puoli ovat yhteydessä enemmän kuin usein puhutaan, Räisänen päätti.