Mitä taekwondo on?

Taekwondo yhdistää fyysisen kamppailun, tekniikan, nopeuden ja kurinalaisuuden. Lajia harjoitellaan sekä itsepuolustuksena että kilpailu-urheiluna. Kilpailuissa noudatetaan World Taekwondon (WT) sääntöjä, joita käytetään myös olympialaisissa.

Ottelumuodot

Taekwondossa on useita kilpailumuotoja, joista tunnetuimmat ovat:

• Kyorugi – ottelumuoto (sparraus), jossa kerätään pisteitä osumilla
• Poomsae – liikesarjat (tekniikka, tasapaino ja hallinta)

Tässä artikkelissa keskitytään pääasiassa kyorugi-otteluun, joka on olympialaji.

Ottelun kulku

Taekwondo-ottelu käydään yleensä kolmessa erässä. Erien pituus ja tauot määräytyvät kilpailutason ja sääntöjen mukaan. Ottelu käynnistyy tuomarin komennolla ja sitä valvotaan tarkasti turvallisuuden varmistamiseksi.

Ottelu päättyy

• pistevoittoon
• ylivoimaiseen piste-eroon (tekninen voitto)
• keskeytykseen (loukkaantuminen tai rangaistukset)
• tuomaripäätökseen tasatilanteessa

Pisteytys

Taekwondossa pisteytys perustuu ensisijaisesti potkuihin ja elektronisiin suojavarusteisiin rekisteröityihin osumiin.

• potku vartaloon (sallittuun osuma-alueeseen)
• potku päähän
• pyörivät / hyppypotkut (lisäpisteet)
• suora lyönti vartaloon (rajoitetusti sallittu)

Pistearvot vaihtelevat tekniikan ja osuma-alueen mukaan. Elektroninen pisteytysjärjestelmä vähentää tulkinnanvaraisuutta ja korostaa puhtaita osumia.

Kielletyt teot ja rangaistukset

Taekwondossa turvallisuus on keskiössä. Kiellettyihin tekoihin kuuluvat muun muassa:

• iskut tai potkut selkään
• polvi- ja kyynärpääiskut
• kaatamiset ja tarttuminen
• pääpuskut
• passiivisuus tai ottelun välttely

Rikkeistä annetaan gam-jeom -rangaistuksia, jotka tuottavat vastustajalle pisteen. Useat rikkeet voivat johtaa ottelun häviämiseen.

Painoluokat

Taekwondossa kilpaillaan painoluokissa, jotka eroavat miesten ja naisten sarjoissa. Olympialaisissa käytössä on rajattu määrä painoluokkia, kun taas muissa kilpailuissa luokkia voi olla enemmän.

Varusteet

Taekwondossa käytetään erityisiä suojavarusteita:

• Elektroninen vartalosuoja (hogu)
• Pääsuoja
• Säärisuojat ja käsisuojat
• Hammassuojat
• Dobok (taekwondo-asu)

Taekwondo ja olympialaiset

Taekwondo on ollut virallinen olympialaji vuodesta 2000 lähtien. Lajin kilpailumuoto olympialaisissa on WT-kyorugi, ja säännöt noudattavat World Taekwondon määrittelyjä.

Usein kysytyt kysymykset (FAQ)

Mitä eroa on taekwondolla ja karatella?

Taekwondo painottaa erityisesti potkutekniikoita ja liikkuvuutta, kun taas karate korostaa enemmän käsitekniikoita ja perinteisiä ottelumuotoja.

Voiko taekwondoa harrastaa ilman kilpailemista?

Kyllä. Suuri osa harrastajista harjoittelee taekwondoa kunnon, itsekurin ja itsepuolustuksen vuoksi ilman kilpailutavoitteita.

Onko taekwondo turvallinen laji?

Suojavarusteet, elektroninen pisteytys ja tiukat säännöt tekevät taekwondosta yhden turvallisimmista kamppailu-urheilulajeista.

Katso myös

• Kamppailulajit
• Karate
• Potkunyrkkeily
• Muay Thai
• Vapaaottelu (MMA)